Durante la dieta keto il corpo utilizza le sostanze grasse immagazzinate per generare energia. Si tratta di un processo naturale che si verifica quando la dieta prevede una maggiore assunzione di proteine, un`assunzione molto limitata di carboidrati e un`assunzione ottimale di grassi. Si chiama chetosi e si verifica nel corpo 2-3 giorni dopo l`inizio della dieta.

ESSENS Keto contiene 3 fasi di uguale durata ovvero 4 settimane. In totale 3 mesi. Per un risultato ottimale, è necessario seguire tutte e 3 le fasi.

Sì. Tutte e 3 le fasi devono essere completate perché ESSENS Keto funzioni correttamente. Il completamento delle fasi ha un ruolo cruciale principalmente sulla prevenzione dell`effetto yo-yo. Nella prima fase, si perde peso più velocemente, ma le due fasi successive sono necessarie per la stabilizzazione e la transizione ad una dieta normale.

No, l`alcol è vietato in tutte le fasi a causa dello zucchero e delle calorie. Si può tornare a un consumo moderato di alcol dopo aver terminato ESSENS Keto.

Sì, il loro consumo è permesso in tutte le fasi, ma senza zucchero. Potete usare la stevia o un dolcificante. Si consiglia di cerca di limitare il consumo di caffè o tè nero a circa 4 tazze al giorno di ciascuno. Si può aggiungere al massimo un cucchiaio di latte per tazza di caffè o tè.

Sì, può succedere. Il corpo perderà peso “a ondate” anche dopo diversi giorni, se si segue il regime e si è in sovrappeso, la perdita di peso continuerà.

Affinché la dieta funzioni correttamente (il corpo si nutre di tessuto adiposo immagazzinato), è necessario avere delle riserve di grasso immagazzinate nel corpo. Il parametro da tenere in considerazione è il cosiddetto BMI o IMC, cioè l`Indice di Massa Corporea. Si calcola dividendo il peso in chilogrammi per l`altezza al quadrato. Per esempio, con un`altezza di 172 cm e un peso di 82 kg, il calcolo è il seguente: 82 / (1.72 x 1.72) = 27.72. Il BMI è circa 27,72. Affinché ESSENS Keto funzioni correttamente, l`IMC deve essere uguale o superiore a 26.

Sì, gli alimenti e le bevande ESSENS Keto sono tutti sviluppati in modo da poter essere combinati secondo il proprio gusto. Non dimenticate di consumare una quantità sufficiente di verdure consentite e mantenete l’assunzione di liquidi non zuccherati (2,5 – 3 litri al giorno).

Tutti facciamo degli errori. Non siate duri con voi stessi. Un abbandono una tantum non vanificherà l`intera dieta. In caso di interruzione la chetosi rallenta e ci mette 2-3 giorni per riprendere. La perdita di peso non subirà effetti così gravi per 2 – 3 giorni. Non fatevi prendere dal panico. In breve, continuate secondo il piano. Tenete presente che violazioni più frequenti portano a una riduzione più lenta.

Con ESSENS Keto, il cosiddetto effetto yo-yo, cioè il guadagno veloce di grasso, è minimo se la dieta è stata seguita scrupolosamente, cioè in tutte le fasi.

Per un organismo sano la chetosi è sicura. La chetosi è uno stato naturale del corpo, al contrario, essere in sovrappeso mette a dura prova il corpo per molto tempo e non è naturale. L`eccesso di peso a lungo termine è un fattore molto più grave per la salute rispetto ad una dieta a breve termine.
La chetosi non è da confondere con la chetoacidosi. La chetoacidosi si verifica in individui che soffrono di scarsa funzione insulinica nel corpo (specialmente in soggetti diabetici) ed è una condizione pericolosa per il corpo.

Sì, durante ESSENS Keto, si può usare un pizzico di sale per esempio per insaporire le verdure. Lo stesso vale per le spezie e il pepe.

Sì, naturalmente si può usare un cucchiaio di olio d`oliva o altro quando si preparano le verdure. Si può anche usare l`olio per ungere la padella, per esempio, quando si prepara le omelette. La dose massima giornaliera di olio consentito è di circa 2-3 cucchiai.
La stessa regola vale per le noci e i semi di lino che si possono consumare fino a 2 cucchiai al giorno.

Cercate di assumere una quantità di liquidi che permetta al vostro corpo di eliminare le sostanze di cui non ha bisogno. Se non bevete abbastanza, potreste avere problemi di mal di testa, costipazione, formazione di calcoli renali e urinari, ecc. Si raccomanda di bere 2,5 – 3 litri di liquidi al giorno. Acqua naturale, acqua minerale non aromatizzata, tè verde e alle erbe sono ideali.

La dieta keto è adatta anche alle persone che hanno una capacità fisica limitata. Non è necessario includere nessuna nuova attività sportiva quando si segue la dieta. Essa sarà una parte regolare della vita post-dieta.
Se siete abituati ad un`attività sportiva, potete mantenerla, ma aspettatevi prestazioni inferiori del 40 – 50% circa.

Gli individui sensibili potrebbero soffrire di gonfiore a causa dell`aumento della digestione delle proteine insieme alla maggiore assunzione di verdure. Alcuni potrebbero soffrire all`inizio della dieta, altri durante tutta la dieta. Di solito il tè al finocchio o un comune prodotto anti flatulenza reperibile in farmacia vi potrà aiutare.

E’ probabile che 1 terzo delle persone soffrano di lievi mal di testa nei primi giorni di dieta. Ciò è causato dalla disintossicazione del corpo, dalla disidratazione e dall`assunzione spesso insufficiente di liquidi e sali. Di solito scompare dopo 2 giorni. È essenziale mantenere il consumo di liquidi ad un minimo di 2,5 litri al giorno e assumere le verdure con un pizzico di sale. In caso si necessiti è possibile ricorrere all`analgesico a cui siete abituati.

Con ogni dieta c`è il rischio di perdere massa muscolare, i grassi non vengono bruciati fisiologicamente senza proteine. Durante la dieta proteica, le forniamo esternamente, quindi il rischio è minimo. La perdita di massa muscolare è trascurabile rispetto ai grassi 8/2.

KetoFerm e Omega 3-6 supportano e migliorano il funzionamento di ESSENS Keto.
KetoFerm è un prodotto unico disponibile solo in ESSENS! Contiene una miscela di fibre solubili attivate e polifenoli di alta qualità. I prebiotici supportano la crescita dei lattobacilli
e mantengono l`intestino nelle migliori condizioni per lungo tempo.
Omega 3-6 contiene AHIFLOWER® OIL, un olio raffinato dai semi del ranuncolo che contiene acidi vegetali omega. La loro assunzione aiuta il buon funzionamento dell`organismo.

No. La gravidanza e l`allattamento sono ragioni per interrompere immediatamente la dieta o per non iniziarla.

Si applica il principio della regolarità. È necessario consumare i pasti ESSENS Keto a intervalli di 3 ore in modalità di veglia. Se si lavora, per esempio, durante la notte e si dorme durante il giorno. Consumare il primo pasto 1/2 ora dopo il risveglio (anche di notte) e poi dopo 3 ore.

Sì, certo. ESSENS Syrup ha un effetto sorprendente sulla disintossicazione del corpo e supporta la funzione di ESSENS Keto. Non superare la dose giornaliera raccomandata.

È possibile combinare ESSENS Keto con i seguenti prodotti nutrizionali ESSENS: KetoFerm, Omega 3-6, Monolaurin, Lactoferrin, ESSYNBIO, CBD, Colostro e tutti i prodotti Home Pharmacy.
A causa della maggiore assunzione di zucchero, non è consigliato combinare ESSENS Keto con i prodotti Nutriessens e Aloe Vera.

Il diabete di qualsiasi grado è una controindicazione a ESSENS Keto. Un`eccezione può essere fatta solo ed esclusivamente dal proprio medico curante.

Sì, potete tranquillamente continuare ad utilizzare ESSENS Detox. Tuttavia, la stessa ESSENS Keto ha un effetto disintossicante sul corpo, perciò, se non avete ancora iniziato ad utilizzare ESSENS Detox, il momento migliore per farlo è una volta terminata la ESSENS Keto.

Purtroppo no, non lo è. Questa dieta proteica comprende latte intero in polvere e concentrato di proteine del siero di latte, oppure proteine isolate del latte e proteine del latte. Potete trovare questi e altri possibili allergeni sul sito web dei singoli prodotti.